日常心理學｜談防禦心

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0:00 - 1:27 前言：什麼是防禦心？
1:28 - 7:23 十個不健康的心理防衛機制
7:24 - 9:24 三個健康的心理防衛機制
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「防禦心」和「玻璃心」追根究底是什麼？你被惹怒，受到刺激時會用什麼方式保護自己？
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弗洛伊德和安娜。佛洛伊德曾提出一系列「心理防衛機制」，表示當人在受到刺激時，就會啟動心理的「免疫反應」來降低焦慮感。這一集就要為大家介紹一些不健康/健康的防衛機制。

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